FASTEN QUICK TIME

10 BIS 14 UHR MORNINGSTAR-BEWEGUNGSEINHEIT ZUM START IN DEN TAG BEWEGUNG IM FREIEN MITTAGSRUHE – TEE UND GEMÜSESAFT AUSTAUCH UND INFORMATION MEDITATION

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PILATES KURS

DIE KRAFT AUS DER MITTE Grundlage ist das Trainieren des „Powerhouse“, wobei man gezielt die Körpermitte und die tiefe Muskulatur an der Wirbelsäule stärkt. Pilates ist ein perfektes Training für den Beckenboden und den Gesamtstoffwechsel.

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INDIAN BALANCE

DEN KÖRPER BEWEGEN WÄHREND DIE SEELE AUSRUHT INDIGENE HEILGYMNASTIK

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